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体年齢…
2016-12-24

先日お休みの日に

通りがかりのジムで体年齢がわかる

体組成計に乗ってみたら

なんと…28歳でしたㅠㅠ

いろいろ標準値以内ではあるものの

プラス9歳という結果に…(笑)

これでは将来が不安だとおもい

ジムに通うことにしました(^∇^)

いまから鍛えて、健康な体を作っていきたい

と思います!!

そのために食事も気をつけないといけない

ですよね( ;  ; )

ダイエットの敵の

炭水化物、お菓子が好きなわたしには

きついです( ;  ; )( ;  ; )

タンパク質をたくさん摂取しなきゃですね、

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